jak sie

najbardziej sie utarlo zeby robic rano na czczo albo po treningu. jak na czczo to rob w dni wolne od silki

a tak przy okazji zeby niezaczynac nowego tematu to zapytam sie jak mam zrobic tak zeby spalic wiecej kalori niz jem robiac tylko aeroby lub trening na silce(jakbym jadl ok 1500kcal)niewyobrazam sobie tego.pzdr

To nie jest test.Nawet jezyka nie znajac to jest jakis 1% roztwor to sie zastanow jak masz mozg jakies natrija adjenozintrifosfat - darnica

aha chyba wiem sól sodowa ATP najprosciej mowiąc.Ciekawe jak to sie podaje dozylnie czy domiesniowo?

napewno tego w siebie nie wstrzykne skoro to jakies nie wiadomo co trza bedzie sie zaopatrzyc w cosik bardziej sprawdzonego mam juz sowiecki propionat i prolongatum z naszej rodzimej produkcji :] (to przynajmmniej jest przetestowane przez kumpli ) szkoda tylko ze tak czesto to trza wbijac bo krotkie estry jak chcecie to moge oczywiscie pokazac [...]

[...] wzmocnie plecy to będzie ok bo nie jestem przekonany czy w moim przypadku to kręgosłup czy mięśnie. Po którymś treningu z kolei powinno przestać Cie boleć a jeśli utrzymuje się to powinieneś głównie zwrócić uwage na technike. Tak jak Koksik mówi, pokaż nam dokładniejsze dane nt treningu Pzdr Zmieniony przez - Boogy007 w dniu 2009-06-05 15:01:05

lysienie od tescia mozesz probowac zatrzymac jakimis finasterydami. lysienie od innych androgenow - tylko butapren i doklejamy, doklejamy jak lodzianin - masz lysych w bliskiej rodzinie, to moze sie zdarzyc glaca na wysoki polysk. w lecie super, w zimie troche chlodno

niby tak ale to nie ma koksów którzy maja włosy?:F wychodzi na to ze dopiero dowiem sie czy jestem podatny na łysienie jak zaczne tak?

Na poczatek oczywscie ACT ... ktory masz podwieszony ... Pozniej Normalny Trening ... jak bedziesz po ACT to odezwij sie tu chetnie pomozemy ...

http://www.kreatyna.sfd.pl - poczytaj, a potem pytaj bdb bedzie cell pump biogenixa /z nowosci/, tak samo jak zwykly monowodzian z vitalmaxa na przyklad - wysil sie odrobine -> pod podanym linkiem znajdziesz odpowiedz

Ok, wielkie dzięki krzykacz za rady. Postaram się jak najszybciej udać do lekarza - dzisiaj jednak nie dam rady.

No to 5kg to by się przydało z pewnością,a najlepiej to z 10-15kg :D jakie wymiary?bo nie podales:P i jak to z twoimi treningami bylo? od kiedy pracowales nad obecna sylwetką?

po pierwsze, nie wiem jak można nie być głodnym po jakimkolwiek treningu, po drugie, tym że trenujesz wieczorem się nie przejmuj, ważny jest całokształt diety a nie to czy zjesz godzinę, 2 czy 3 przed snem.

Aha mam bardzo ważne pytanie boli mnie (teraz się to zaczęło)lewa noga,po lewej stronie kolana czy to coś złego? czy aby nie przeliczyłam swoich możliwości?biegam po 50 min codziennie,od 10 dni,powinnam odpocząć?ale co dziwne nie boli mnie przy bieganiu,tylko jak posiedze po bieganiu na sofie Kto może niech pomoże proszę

Dzięki Ci,myślę,że mój błąd to bieganie na bieżni,niestety,jak tylko zrobi się cieplej(mieszkam na Wyspach a tu jest prawie cały czas deszczowo o tej porze)to wyruszam w teren,we wrześniu biegałam 14 dni bez przerwy po trawach,polach,asfalcie i nic mi nie było.Pozdrawaim

Mass XXL to odżywka, tego typu preparaty nie stosuje się cyklami. Mass XXL możesz jeść cały czas jeżeli brakuje pełnowartościowego posiłku w Twojej diecie. Co do kreatyny, jeżeli to Twój pierwszy kontakt z kreatyną polecam Cm3. Na Nitrobolon przyjdzie jeszcze czas. Chciałbym jeszcze zapytać jak tak z dietą??

Czasem jak czytam o tych pieniądzach to się zastanawiam na czym Ci bardziej zależy, na kasie czy na rozwoju piłkarskim ;p A na jakiej pozycji grasz ?

Jeżeli nie spadnie ci temperatura ciała to nie będzie problemu. Najważniejsze to odpowiedni ubiór i dobra rozgrzewka. Musisz również pilnować się podczas przerw szczególnie przy tak niskiej temperaturze bo jak przedobrzysz to schłodzisz szybko swój organizm.

mleka 0,5% nie opłaca się pić, ponieważ to praktycznie sama woda jest. Jak już to lepsze będzie 2-3,5% mleko. Co do twarogu to półtłusty jest dobry.

Czyli błędy w odzywianiu 1. jak płątki to nie kukurydziane tylko owisane czy żytnie do tego jajka i zrobić placek owsiany. 2 nic wartościowego te plasterki to nawet nie jest ser 3 ryz biały i piers jako jedyne ok 4. drożdzówka to pomyłka, raz dwa na miesiac ok, każdemu jakieś słodkości się nalezą 5 no i na koncy znowu to samo bułki pszenne [...]